Hold og tider
Hold og tider gældende fra 31. januar 2022.
Begynderhold
Miniput
6-7 år
9 kyu
Træningstider:
- Lørdag – 10:00 – 11:00
Instruktører:
- Sempai Lone
- Sempai Steen
Miniput Karate er holdet for de 6-8 årige. Undervisningen fokuserer på:
- Basis karate teknikker
- Børnenes fysiske og motoriske udvikling
- Evnen til at samarbejde igennem karate øvelser og lege
- Dojo-kun (regler i vores japanske træningssal)
- Lege o.lign.
Der er afholdes miniput graduering på holdet i december og juni måned som man tilmelder sig til.
2 gange om året afholdes der miniput karate dag, som er en blanding af forberedelse til graduering og sociale aktiviteter.
Børn & unge
8-14 år
9 - 8 kyu
Træningstider:
- Tirsdag – 17:00 – 18:00
- Torsdag – 17:00 – 18:00
Instruktører:
- Sempai Nikolaj
- Sempai Markus
- Sempai Rune
Vores begynderhold for børn og unge er her hvor de fleste af klubbens unge begynder deres karate rejse, hvis de da ikke allerede har været gennem miniput karate holdet.
Der trænes traditionel karate. Fokus er på kihon, de grundlæggende basisteknikker. Desuden fokuseres der på at få etableret elevernes kondition, styrke og smidighed.
Vi introducerer eleverne til dojo-kun, de grundlæggende værdier som Kofukan karate baserer sig på.
Der er afholdes graduering på holdet i december og juni måned som man tilmelder sig til.
Familie/voksen
Fra 8 år
9 - 8 kyu
Træningstider:
- Mandag – 18:00 – 19:00
- Onsdag – 18:00 – 19:00
Instruktører:
- Sempai Per
- Sempai Kasper
På vores familiehold kan far, mor og børn træne sammen. Det giver en helt speciel mulighed, som I ikke får i andre sportgrene.
Ud over at tilbringe nogle gode timer sammen hver uge, kan i bagefter også øve jer sammen på teknikker derhjemme.
Når man skal have nyt bæltefarve, er det også noget som I gør sammen. Der afholdes graduering på holdet i december og juni måned.
Træningen følger samme form som på vores øvrige hold. Vi træner traditionel karate og ud over den fysiske og mentale træning lægger vi vægt på elementer som etikette, respekt, mod og kreativitet.
Videregående hold
Børn & unge
9-14 år
7 - 4b kyu
Træningstider:
- Mandag – 17:00 – 18:00
- Onsdag – 17:00 – 18:00
Instruktører:
- Sempai Julie
- Sempai Anna-Freja
- Sempai Mille
- Sempai Pragya
Ung & voksen
4 - 1 kyu
Træningstider:
- Tirsdag – 18:00 – 19:55
- Torsdag – 18:00 – 19:00
Instruktører:
- Sempai Sjamil
- Sempai Rene
- Sempai Mathias
Sortbælter
Fra 1. dan
Træningstider:
- Tirsdag – 19:00 – 20:30
- Torsdag – 19:00 – 20:30
Instruktører:
- Sempai Rene
- Sempai Mathias
- Sempai Sjamil
- Sensei
Konkurrence hold
Kumite
Begynder / Let øvede
Fra og med 7 kyu
Træningstider:
- Mandag – 19:00 – 20:10
Instruktører:
- Sempai Anna-Freja
- Sempai Anders
- Sempai Oskar
- Sensei
Kumite
Øvede / elite
Udtagelse
Træningstider:
- Tirsdag – 19:00 – 20:00
Instruktører:
- Sempai Rene
- Sensei
Fokus hold
Shodan prep
Avanceret
Udtagelse
Træningstider:
- Søndage og lørdage efter aftale
- Alle træningstider lægges i kalenderen
Instruktører:
- Sensei Jonas
- Sensei Lars
- Sempai Mathias
- Sempai Rene
- Det forventes at du træner hver 2. dag selv eller på hold i perioden.
- Rettelser på en søndags træning, skal være på plads senest på den efterfølgende søndags træning.
- Reserver min. 10 timer pr uge til træning/teori og derudover læsning.
- Fundamentals of Karate skal købes hvis ikke allerede og være læst til 1. gang til 1. februar og 2. gang til 1. marts og skal bruges til teori opgaven. Købes i shoppen her…
- Deltagelse på Shihan Tomiyama kurset (alle træningspas) er en del af gradueringen.
