Shodan forberedelseskursus – bunkai gruppetræning
Formål og indhold
Shodan forberedelses kursus er etableret for at give dig muligheden for at blive indstillet til Shodan graduering (1. grad af de sorte bælter).
Kurset består af 2 måneders intens ekstra træning, teori og pensum læsning. Dette ligger naturligvis i tillæg til din normale træning 2. gange om ugen.
Målet med kursus er at kunne indstille dig til Shodan gradueringen. Indstilling vil ske til træningen søndag 9/3.
Specifikt forventer klubben følgende indsats fra kursusdeltagere:
- Det forventes at du træner hver 2. dag selv eller på hold de næste 2 måneder.
- Rettelser på en søndags træning, skal være på plads senest på den efterfølgende søndags træning.
- Reserver min. 10 timer pr uge til træning/teori og derudover læsning.
- Fundamentals of Karate skal købes hvis ikke allerede og være læst til 1. gang til 1. februar og 2. gang til 1. marts og skal bruges til teori opgaven. Købes i shoppen her…
- Deltagelse på Shihan Tomiyama kurset 11-13/3 gælder alle træningspas og er en del af gradueringen. Tilmelding her…
Tidsplan for træningspas
Kl. 09.00 opvarmning/selvtræning
Kl. 09.30 – 11.30 Shodan træning
Kl. 11.30 – 12.00 Noter fra træninger skrives (Du skal selv medbringe bog og skriveredskaber fx. sådan en her… )
Udleveres på kursus
- Dan gradueringspensum
- Træningsplan/skema
- Shodan teori opgave. Afleveres senest 6/3 2022
