Hold og tider

Hold og tider gældende fra 31. januar 2022.

Begynderhold

Miniput

6-8 år
9 kyu
Træningstider:
  • Lørdag – 10:00 – 11:00
Instruktører:
  • Sempai Lone
  • Sempai Steen

Miniput Karate er holdet for de 6-8 årige. Undervisningen  fokuserer på: 

  • Basis karate teknikker
  • Børnenes fysiske og motoriske udvikling
  • Evnen til at samarbejde igennem karate øvelser og lege
  • Dojo-kun (regler i vores japanske træningssal) 
  • Lege o.lign.

Der er afholdes miniput graduering på holdet i december og juni måned som man tilmelder sig til.

2 gange om året afholdes der miniput karate dag, som er en blanding af forberedelse til graduering og sociale aktiviteter.

Børn & unge

9-14 år
9 - 8 kyu
Træningstider:
  • Tirsdag – 17:00 – 18:00
  • Torsdag – 17:00 – 18:00
Instruktører:
  • TBD

Vores begynderhold for børn og unge er her hvor de fleste af klubbens unge begynder deres karate rejse, hvis de da ikke allerede har været gennem miniput karate holdet.

Der trænes traditionel karate. Fokus er på kihon, de grundlæggende basisteknikker. Desuden fokuseres der på at få etableret elevernes kondition, styrke og smidighed.

Vi introducerer eleverne til dojo-kun, de grundlæggende værdier som Kofukan karate baserer sig på.

Der er afholdes graduering på holdet i december og juni måned som man tilmelder sig til.

Familie/voksen

Fra 9 år
9 - 8 kyu
Træningstider:
  • Mandag – 18:00 – 19:00
  • Onsdag – 18:00 – 19:00
Instruktører:
  • Sempai Per
  • Sempai Kasper

På vores familiehold kan far, mor og børn træne sammen. Det giver en helt speciel mulighed, som I ikke får i andre sportgrene.

Ud over at tilbringe nogle gode timer sammen hver uge, kan i bagefter også øve jer sammen på teknikker derhjemme.

Når man skal have nyt bæltefarve, er det også noget som I gør sammen. Der afholdes graduering på holdet i december og juni måned.

Træningen følger samme form som på vores øvrige hold. Vi træner traditionel karate og ud over den fysiske og mentale træning lægger vi vægt på elementer som etikette, respekt, mod og kreativitet.

Videregående hold

Børn & unge

9-14 år
7 - 4b kyu
Træningstider:
  • Mandag – 17:00 – 18:00
  • Onsdag – 17:00 – 18:00
Instruktører:
  • Sempai Julie
  • Sempai Anna-Freja
  • Sempai Pragya
  • Sempai Mathias
  • Sensei

Ung & voksen

4 - 1 kyu
Træningstider:
  • Tirsdag – 18:00 – 19:55
  • Torsdag – 18:00 – 19:00
Instruktører:
  • Sempai Sjamil
  • Sempai Rene
  • Sempai Mathias
  • Sensei

Sortbælter

Fra 1. dan
Træningstider:
  • Tirsdag – 19:00 – 20:30
  • Torsdag – 19:00 – 20:30
Instruktører:
  • Sempai Rene
  • Sempai Mathias
  • Sempai Sjamil
  • Sensei

Konkurrence hold

Kumite

Begynder / Let øvede
Fra og med 7 kyu
Træningstider:
  • Ikke aktivt pt.
Instruktører:

 

Kumite

Øvede / elite
Udtagelse
Træningstider:
  • Mandag – 19:00 – 20:00
Instruktører:
  • Sempai Nikolaj

Kata

Øvede / elite
Udtagelse
Træningstider:
  • Ikke aktivt pt.
Instruktører:

 

Fokus hold

Shodan prep

Avanceret
Udtagelse
Træningstider:
  • Søndage og lørdage efter aftale
  • Alle træningstider lægges i kalenderen
Instruktører:
  • Sensei Jonas
  • Sensei Lars
  • Sempai Mathias
  • Sempai Rene
Shodan forberedelses kursus er etableret for at give dig muligheden for at blive indstillet til Shodan graduering (1. grad af de sorte bælter).
Kurset består af 2 måneders intens ekstra træning, teori og pensum læsning. Dette ligger i tillæg til din normale træning.
Målet med kursus er at kunne indstille dig til Shodan gradueringen
Specifikt forventer klubben følgende indsats fra kursusdeltagere:
  • Det forventes at du træner hver 2. dag selv eller på hold i perioden.
  • Rettelser på en søndags træning, skal være på plads senest på den efterfølgende søndags træning.
  • Reserver min. 10 timer pr uge til træning/teori og derudover læsning.
  • Fundamentals of Karate skal købes hvis ikke allerede og være læst til 1. gang til 1. februar og 2. gang til 1. marts og skal bruges til teori opgaven. Købes i shoppen her…
  • Deltagelse på Shihan Tomiyama kurset (alle træningspas) er en del af gradueringen.

 

På kofukan.dk anvender vi cookies. Cookies er i mange tilfælde nødvendige for at få en hjemmeside til at fungere. Cookies kan anvendes til at skelne de forskellige brugere på en hjemmeside fra hinanden samt til at måle trafik på en hjemmeside. Klikker du videre på siden, accepterer du, at der sættes cookies til ovennævnte formål.  Læs mere