Shodan forberedelseskursus – bunkai gruppetræning

Formål og indhold

Shodan forberedelses kursus er etableret for at give dig muligheden for at blive indstillet til Shodan graduering (1. grad af de sorte bælter).

Kurset består af 2 måneders intens ekstra træning, teori og pensum læsning. Dette ligger naturligvis i tillæg til din normale træning 2. gange om ugen.
 
Målet med kursus er at kunne indstille dig til Shodan gradueringen. Indstilling vil ske til træningen søndag 9/3.
 
Specifikt forventer klubben følgende indsats fra kursusdeltagere:
  • Det forventes at du træner hver 2. dag selv eller på hold de næste 2 måneder.
  • Rettelser på en søndags træning, skal være på plads senest på den efterfølgende søndags træning.
  • Reserver min. 10 timer pr uge til træning/teori og derudover læsning.
  • Fundamentals of Karate skal købes hvis ikke allerede og være læst til 1. gang til 1. februar og 2. gang til 1. marts og skal bruges til teori opgaven. Købes i shoppen her…
  • Deltagelse på Shihan Tomiyama kurset 11-13/3 gælder alle træningspas og er en del af gradueringen. Tilmelding her…

Tidsplan for træningspas

Kl. 09.00 opvarmning/selvtræning

Kl. 09.30 – 11.30 Shodan træning

Kl. 11.30 – 12.00 Noter fra træninger skrives (Du skal selv medbringe bog og skriveredskaber fx. sådan en her… )

 

Udleveres på kursus

  • Dan gradueringspensum
  • Træningsplan/skema
  • Shodan teori opgave. Afleveres senest 6/3 2022

Date

29 jan 2022
Expired!

Time

11:00 - 12:30

Sted

Kofukan Karate Ballerup
Energivej 15, Blok C, 1., 2750 Ballerup
Kategorier

Arrangør

Kofukan Karate Ballerup
Email
formand@kofukan.dk

På kofukan.dk anvender vi cookies. Cookies er i mange tilfælde nødvendige for at få en hjemmeside til at fungere. Cookies kan anvendes til at skelne de forskellige brugere på en hjemmeside fra hinanden samt til at måle trafik på en hjemmeside. Klikker du videre på siden, accepterer du, at der sættes cookies til ovennævnte formål.  Læs mere